Als je de trap op loopt van Max Health Club, parallel aan het sportveld, zie je de huiskamer van deze moderne sportschool. Hier kun je nog even je laptop openklappen of relaxen met een koffie of een gezonde shake. Wij hebben zicht op het zwembad, waar leden van de club baantjes trekken en op de Hollandse meesters aan de muren. We praten met Alyssa Thiele van Max Health Club over wat zij allemaal aanbieden op het gebied van sport en wellness. Alyssa zelf geeft onder andere cycling- en yogales.

“Welkom in mijn wereld!” Het gaat hier niet alleen om sporten maar om je hele welzijn, legt ze uit. “We werken niet met rittenkaarten. Als je member van onze club wordt voor een vast bedrag per maand, mag je hier alles doen om aan je lichaam én je algehele welzijn te werken. Dat zie je niet veel in Den Haag en omstreken!”

Alyssa Thiele, zelf ook pilatesdocent, doet een oefening voor.

Boven kun je in een grote, volledig uitgeruste gymruimte fitnessen en je benen, biceps en billen sterker maken met apparatuur van het populaire sportmerk TechnoGym. Er zijn verschillende zalen voor groepslessen, zoals yoga, boksen en Bodypump. In een van de zalen hangt een grote discobal en in een andere zaal hangen grote boxen met een uitgebreid lichtpaneel waaronder tientallen mensen in groepsverband spinnen op fitnessfietsen op het ritme van de muziek die de trainer afspeelt. Alyssa: “Ja, dat gaat dan in een hoog tempo en met veel audiovisuele prikkels.” Er zijn wel honderd verschillende groepslessen per week en er lopen meer dan vijfentwinting personal trainers rond, er is dus voor ieder wat wils. Na afloop van een intensieve work-out duik je de sauna of de douche in en kom je tot rust – handdoeken en shampoo zijn inbegrepen.

Lees ook: Over locatie Westvliet Max Health club is een huiskamer voor de hele familie

Kinderen mee

Opvallend – want dat zie je niet vaak bij gyms – is dat je ’s ochtends als je aan je dag begint, je kinderen mee kan nemen. Dan kun je zelf even sporten, terwijl de kids een uurtje worden vermaakt in de ruimte van de kinderopvang. Ideaal voor wie het sporten er soms even bij inschiet vanwege een drukke baan in combinatie met een druk gezinsleven.

Aan de overkant heeft Max Health Club voor zijn leden sinds kort een eigen, op zichzelf staande studio geopend voor reformer pilates. Die sport is helemaal hip en happening – met name onder dertig- tot vijftigjarigen en vrouwen. In kleine groepen van maximaal tien deelnemers en onder leiding van gespecialiseerde trainers werk je aan je core met een machine die weerstand biedt. Er zijn honderden oefeningen en variaties om te doen, waarmee je steeds een full body work-out krijgt. “Zo word je fitter en strakker,” legt Alyssa uit, die een van de oefeningen voordoet, waarbij ze haar rechterbeen uitstrekt.

Het voordeel van het lidmaatschap hier is dat je ook welkom bent bij de tweede vestiging aan de Westvlietweg in Voorburg. Daar hebben ze het Biocircuit, eveneens van Technogym, waarmee je met volledig gepersonaliseerde en automatische programma’s binnen dertig minuten een volledige work-out hebt. Handig voor wie niet zoveel ervaring heeft met sporten, gewoon snel en overzichtelijk aan de slag wil of bijvoorbeeld moet revalideren. Rust, gezondheid en welzijn zijn hier tot kunst verheven.

www.maxhealthclub.nl